Симоновский вал, 15/2

Новослободская

Палиха, 13/1

Клиники по данной услуге (подробнее по тел. (495) 6-418-418):

Беляево

button vi-terra clinic ru
 

Пролетарская

button vi-terra clinic ru
Четверг, 20 июля 2017 14:50

Рацион питания при подготовке к беременности

2ww OpenGraph

 

Все мы радуемся появлению на свет нового, столь долгожданного человечка! Но случается и так, что желанному моменту зачатия предшествует довольно длительный период подготовки к беременности... На этом этапе может возникнуть довольно много сложностей, проблем и вопросов. Само собой разумеется, что прегравидарная подготовка (подготовка к будущей беременности) необходима всем парам, которые планируют в скором времени появление на свет малыша, но особенно она важна в случаях отягощенного репродуктивного анамнеза (бесплодие различного генеза, невынашивание беременности, рождение детей с пороками развития, мертворождение, гинекологическая и соматическая патология родителей). В большинстве случаев помехой для успешного развития беременности могут стать инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), гормональные нарушения и ранее прерванные беременности.

Главное правило прегравидарной подготовки: здоровые родители – здоровый ребенок. Об этом мы и расскажем вам дальше.

В понятие "здоровый образ жизни" входит несколько основополагающих компонентов:

  • правильное, сбалансированное питание;
  • физическая активность;
  • личная гигиена;
  • отказ от вредных привычек (алкоголь и курение);
  • проживание в экологически безопасной местности.

page genome insight med genomeinsigthmed1

На первом этапе прегравидарной подготовки всем парам, планирующим беременность, рекомендуются комплексное обследование и следующие меры профилактики:

    • определение группы крови и резус-фактора;
    • терапевтическое обследование (осмотр, анализы крови и мочи, измерение артериального давления, флюорография), подбор адекватной терапии хронических заболеваний; 
    • скрининг системы гемостаза (коагулограмма), по показаниям – обследование на врожденные и приобретенные тромбофилии, гипергомоцистеинемию;
    • оценка степени риска беременности и родов для женщины при наличии хронических заболеваний;
    • консультация и при необходимости лечение у стоматолога и отоларинголога;
    • обследование обоих партнеров на инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ, гепатиты В и С;
   • анализ крови на антитела к TORCH-инфекциям (краснухе, токсоплазмозу, цитомегаловирусу, вирусу простого герпеса). В случае отсутствия антител к краснухе рекомендуется проведение вакцинации, после чего целесообразно отложить наступление беременности на 6 месяцев; 
    • отказ от гормональных контрацептивов за 3 месяца, удаление внутриматочного контрацептива за 5–6 месяцев до планируемого зачатия;
   • ведение здорового образа жизни: сбалансированное питание с достаточным содержанием овощей и фруктов в рационе, умеренная регулярная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций;
    • отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и т. д.) обоих родителей;
    • для мужчины – исключение дополнительных факторов, ухудшающих сперматогенез: посещения бани, ношения тесной одежды, езды на велосипеде и т. д.;
    • создание благоприятного психоэмоционального климата в семье.

Ввиду того, что в современных условиях обеспечить сбалансированное питание довольно проблематично, а компенсировать дефицит витаминов и микронутриентов исключительно за счет питания практически невозможно, и были разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы, которые необходимы для подготовки организма к будущему зачатию и дальнейшему полноценному вынашиванию беременности.

produkti scho mstyat vtamn d yak produkti mstyat vtamn d 605

 

Второй этап комплексной прегравидарной подготовки включает в себя:

  • прием витаминно-минеральных комплексов с антиоксидантами (как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия);
  • профилактику фолат-зависимых пороков развития;
  • йодопрофилактику;
  • коррекцию гормональных, метаболических и нарушений гемостаза.

Отрицательное воздействие факторов окружающей среды и нерационального образа жизни влечет за собой так называемый оксидативный (окислительный) стресс, вызывающий разнообразные негативные реакции в организме.

 

ok str

 

Оксидативный (окислительный) стресс – общепатологическая реакция, вызванная избыточным образованием свободных радикалов в организме. Иными словами, это нарушение баланса между их образованием и ликвидацией. Известно, что свободные радикалы могут активно образовываться из-за стресса, плохого образа жизни, чрезмерного воздействия солнечных лучей или неправильного питания.

Центральным звеном окислительного (оксидативного) стресса является перекисное окисление липидов, являющихся компонентами всех клеточных мембран. Во время беременности в организме женщины возникает дополнительная потребность в антиоксидантах для борьбы с оксидативным стрессом, при этом действие свободных радикалов и других агентов оксидативного стресса может превышать антиоксидантную буферную способность матери и растущего плода, что сопровождается повреждением и апоптозом клеток. Этот механизм приводит к таким осложнениям, как прерывание беременности, преждевременные роды, преждевременный разрыв плодных оболочек, преэклампсия, плацентарная недостаточность, синдром задержки роста плода, врожденные пороки развития плода, железодефицитная анемия.

 

06545134645 370x200

 

Вот некоторые полезные советы и рекомендации нашего диетолога относительно рациона питания для женщины, планирующей беременность:

...

За более подробными рекомендациями и составлением Вашей индивидуальной диеты, пожалуйста, обращайтесь к врачу-диетологу сети клиник ВиТерра. Мы всегда рады помочь Вам!

 

loading...
Запись по телефону(495) 6-418-418
Пишите намinfo@vi-terra.ru
Наши клиникиПролетарская, Беляево,
Новослободская

 

alt img
Мостовой Илья Александрович

Для меня важно Ваше мнение!

Пишите: director@vi-terra.ru
Звоните: +7 (926) 904-85-47

WatsApp Viber

С уважением,
Руководитель Сети клиник ВиТерра
Мостовой Илья Александрович