Симоновский вал, 15/2

Новослободская

Палиха, 13/1

Клиники по данной услуге (подробнее по тел. (495) 6-418-418):

Беляево

button vi-terra clinic ru
 

Пролетарская

button vi-terra clinic ru
Пятница, 21 июля 2017 14:29

Диета для красивого бюста

 

brist

 

Молочная железа на протяжении всей жизни меняет свою структуру. Окончательного своего развития она достигает после первой беременности и лактации. Для правильного формирования молочных желез в период полового созревания большое значение имеет гормональный фон девушки. Интенсивно молочная железа начинает развиваться в период пубертата (12-16 лет). Гормон эстроген отвечает за вторичные половые признаки женщины. Дефицит эстрогена в период пубертата приводит к нарушению формирования молочных желез. Для правильного формирования женского тела важно соблюдать принципы здорового образа жизни.

Молочные железы находятся под постоянным воздействием гормонов. Так, на них оказывают влияние гормоны гипофиза, коры надпочечников, поджелудочной и щитовидной железы и, конечно же, гормоны яичников. По состоянию молочных желез и их внешнему виду можно судить о наличии нарушений гормонального статуса. Доказана зависимость развития патологических изменений молочных желез у женщин, страдающих миомой, эндометриозом, полипами, гиперплазией эндометрия. Мастопатия с гиперплазией железистой ткани чаще всего возникает у женщин с эндометриозом. У больных с миомой матки часто развивается фиброзная либо фиброзно-кистозная форма мастопатии.

Питание для упругой груди

От того, какую пищу мы употребляем, практически напрямую зависит и состояние молочных желез. Женский организм устроен таким образом, что ежедневный рацион питания обязательно должен состоять из большого количества белковой пищи, дополненной сложными углеводами, с небольшим количеством жира. Последний желательно получать из рыбы жирных сортов, которая богата полиненасыщенными кислотами. Белки лучше всего потреблять из кисломолочных продуктов средней и низкой жирности, которые, ко всему прочему, содержат большое количество кальция и других полезных веществ. Не стоит забывать о том, что холестерин является субстратом для секреции половых гормонов, Д-гормона и гормонов надпочечников. Поэтому важно включать ежедневно в рацион не менее 1 яйца в день. Также для поддержания эластичности кожи необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. В целом, рацион питания должен быть сбалансированным, богатым витаминами, минералами и микроэлементами.

Питание при доброкачественных новообразованиях направлено на восстановление нарушенных процессов регуляции функционирования женской репродуктивной системы.

Рекомендуемые продукты и блюда:

  • Хлеб ржаной, отрубный, пшеничный.
  • Супы преимущественно вегетарианские, овощные, крупяные, с вермишелью и другими макаронными изделиями, на некрепком мясном и рыбном бульонах.
  • Блюда из мяса, птицы, рыбы. Мясо птица и рыба нежирных сортов, в отварном, тушеном, запеченном виде, морепродукты.
  • Блюда и гарниры из овощей. Овощи в сыром виде и в составе блюд, любые.
  • Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий. Крупы в виде каш (с добавлением молока) и в виде гарнира. Макароны из твердых сортов пшеницы. 
  • Яйца и блюда из них. Яйца как самостоятельное блюдо, либо в составе других блюд, омлетов.
  • Молочные продукты. Молоко в натуральном виде, кисломолочные продукты творог, лучше свежеприготовленный, сметана, кефир, йогурты, сыры неострые. 
  • Фрукты и ягоды, сладкие блюда и сладости. Любые фрукты и ягоды, а также кисели, компоты, желе, муссы из них, сухофрукты. Предпочтение отдавать фруктам, ягодам оранжевых сортов. 
  • Напитки. Чан некрепкий натуральный, некрепкий кофе с молоком, соки овощные и фруктовые, отвар шиповника, минеральные воды (Боржоми. 
    Ессентуки).
  • Жиры. Масло растительное (добавлять в блюда).

Запрещаются: крепкие рыбные и мясные бульоны, алкогольные напитки, бобовые (кроме стручкового зеленого горошка), сыры с большим содержанием .жира и соли, крепкий кофе, чай, какао, шоколад, сдоба, кондитерские изделия. 

Ритм питания дробный, 4-5 paз в день. 

Питайтесь правильно и будьте красивы и здоровы!

Если же красивая, пышная грудь, не смотря на все Ваши упорные старания, по-прежнему остается лишь предметом мечтаний, ни в коем случае не отчаивайтесь - на помощь всегда придут наши талантливые доктора и эксперты в области пластической коррекции фигуры - врачи пластические хирурги медицинского центра ВиТерра. Не стесняйтесь и записывайтесь на консультацию. Мы поможем Вашей мечте осуществиться как можно скорее и в самом полном объеме!

 

Другие материалы в этой категории: « Диета для здоровья волос и ногтей
loading...
Запись по телефону(495) 6-418-418
Пишите намinfo@vi-terra.ru
Наши клиникиПролетарская, Беляево,
Новослободская

 

alt img
Мостовой Илья Александрович

Для меня важно Ваше мнение!

Пишите: director@vi-terra.ru
Звоните: +7 (926) 904-85-47

WatsApp Viber

С уважением,
Руководитель Сети клиник ВиТерра
Мостовой Илья Александрович