Симоновский вал, 15/2

Новослободская

Палиха, 13/1

  1. Игорь
  2. Физиотерапевт
  3. 29.11.2017
  4.  Подписаться через email
Мне 47 полных лет. Рост 174 см. Вес 100 кг. С апреля 2017 г. с помощью врача диетолога занимаюсь похудением. К слову в апреле весил 128 кг. Для активизации процесса решил заняться спортом в меру сил. Каждое утро стал выходить на пробежку. Чередую шаг с бегом. Но стала побаливать спина. Тянущая боль в зоне чуть ниже лопаток. Подскажите пожалуйста как организовать правильно подобные тренировки
1. Периодичность
2. Интенсивность
3. Характер упражнений
В 2012 году у меня был инфаркт миокарда, но я наблюдаюсь у кардиолога и она не возражает против физических нагрузок в разумном ключе естественно.


There are no replies made for this post yet.
However, you are not allowed to reply to this post.
Запись по телефону(495) 6-418-418
Пишите намinfo@vi-terra.ru
Пролетарская, Беляево, НовослободскаяСеть клиник Ви-Терра

 

alt img
Мостовой Илья Александрович

Для меня важно Ваше мнение!

Пишите: director@vi-terra.ru
Звоните: +7 (926) 904-85-47

WatsApp Viber

С уважением,
Руководитель Сети клиник ВиТерра
Мостовой Илья Александрович